Mengonsumsi serat saja tidak cukup jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat. Tubuh membutuhkan keseimbangan antara asupan nutrisi, hidrasi, dan aktivitas fisik untuk menjaga sistem […]
Baca selengkapnyaKategori: Kebiasaan Sehat untuk Pencernaan yang Baik
Kategori ini membahas bagaimana mengombinasikan asupan serat dengan kebiasaan hidup sehat seperti minum air cukup, olahraga, dan pola makan teratur untuk menjaga kesehatan pencernaan.